cach-lam-sinh-to-ca-rot-giam-can-hieu-qua

Cách làm sinh tố cà rốt giảm cân hiệu quả

Admin Admin 12/03/2020

Nguyên liệu làm sinh tố cà rốt

  • Cà rốt: 4 củ
  • Sữa tươi: 250ml
  • Đường cát: 20gr
  • Syrup chanh: 10ml
  • Đá viên
  • Dụng cụ: máy xay sinh tố, muỗng, ly thủy tinh…

Cách làm sinh tố cà rốt đơn giản

Sơ chế nguyên liệu

– Cà rốt: Chọn mua những quả cà rốt màu đỏ cam tự nhiên, không bị sâu, hư. Rửa sạch cà rốt, cắt bỏ cuống, gọt sơ vỏ cà rốt và cắt thành từng khúc nhỏ. Vì cà rốt cứng, bạn cắt miếng càng nhỏ thì quá trình xay nhanh và dễ dàng hơn.

Cắt nhỏ cà rốt để xay

– Syrup chanh: Có thể sử dụng syrup có sẵn hoặc dùng nước cốt chanh pha với nước đường cát để làm syrup tự nhiên.

Chuẩn bị dụng cụ

Vệ sinh sạch sẽ máy xay sinh tố, lau khô cối xay bên trong, cẩn thận ở phần lưỡi dao để không bị đứt tay. Khi máy xay được vệ sinh kỹ càng thì sinh tố không bị đổi mùi, tách nước.

Cách xay sinh tố cà rốt

– Trước tiên, cho cà rốt vào cối xay trước, xay thật nhuyễn và tắt máy. Vì cà rốt nhuyễn thì mới có thể hòa trộn thêm các nguyên liệu khác. Tiếp đến, cho đường cát, sữa tươi, nước cốt chanh và đá viên xay tiếp lần thứ hai khoảng 1 phút. Ngoài ra, bạn có thể lọc phần nước cốt cà rốt ở lần xay đầu tiên qua rây để loại bỏ một số hạt xơ. Rồi tiếp tục xay như bình thường.

Xay hỗn hợp càng nhuyễn mịn

– Cuối cùng, bạn rót sinh tố ra ly và thưởng thức sinh tố cà rốt thơm ngon thôi nào.

Yêu cầu thành phẩm

– Sinh tố có màu cam đỏ tự nhiên, không bị tách lớp, vụn đá còn sót lại.

– Hương vị ngọt vừa phải, không có vị chua.

Bình luận
Nội dung này chưa có bình luận, hãy gửi cho chúng tôi bình luận đầu tiên của bạn.
VIẾT BÌNH LUẬN